ATELIER 
du 26 au 31 mars 2026

Présentation des 5 ateliers

 

Soulager vos douleurs au quotidien

Tout commence par le corps: 

Celui qui parle à travers les tensions, les douleurs, la fatigue.
Apprendre à l’écouter, le mobiliser, l’étirer,

c’est déjà commencer à se soulager et à se respecter.

 

Soulager le dos de l’autre,

Puis vient le toucher:
Celui qui apaise, qui soutient, qui transmet.

C’est aussi apprendre à donner sans s’oublier,

à recevoir sans résistance

et à créer du lien, seul, à deux ou entre amis.

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Mon énergie et tout ce qui m'entoure

Tout est énergie: en nous comme autour de nous.
Nos émotions, nos pensées, nos lieux, nos relations.
Explorer cette énergie, c’est affiner sa perception,

mieux comprendre ce qui nous traverse et ce qui

nous entoure pour retrouver un équilibre plus juste.

 

Introspection et travail sur soi

À un moment, le mouvement se fait intérieur:
L’introspection ouvre un espace pour déposer ce qui pèse,

questionner, libérer, et laisser émerger ce qui demande à être entendu.
Un temps pour soi, en profondeur, sans masque ni attente.

 

Mon Balade et Ails des Ours

Et parfois, le chemin passe par la nature:
Marcher, respirer, cueillir, transformer.
La balade autour de l’ail des ours nous rappelle que le vivant

nous nourrit, nous enseigne et nous recentre, simplement.

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5 ateliers, une seule intention :

👉 vous accompagner vers plus de conscience, de fluidité

et de ressenti dans le corps, le cœur et l’énergie.

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